- Uma seleção de livros para deixar para trás a correria do regresso à rotina e enfrentar cada dia com maior tranquilidade e resiliência.
Com as férias no retrovisor e o regresso ao trabalho e à rotina já a instalar-se, a Rakuten Kobo propõe que encaremos setembro não apenas como um regresso ao ponto onde ficámos, mas como uma oportunidade para repensar hábitos e encontrar formas mais equilibradas de voltar ao quotidiano. O ritmo mais tranquilo das férias não tem necessariamente de desaparecer de um momento para o outro: pequenas mudanças podem ajudar a recuperar o foco e a retomar os compromissos, sem deixar para trás os momentos de pausa.
A leitura pode ajudar a tornar esta transição mais tranquila. Algumas páginas enquanto se toma o pequeno-almoço, um audiolivro durante o caminho para o trabalho, um momento de leitura durante a pausa do almoço ou vários capítulos antes de dormir podem transformar momentos do dia em oportunidades para abrandar, recuperar o foco e desligar dos ecrãs.
Assim, a Rakuten Kobo preparou uma seleção de 9 livros dedicados ao bem-estar, mindfulness e desenvolvimento pessoal, pensados para ajudar os leitores a encontrar estes pequenos momentos de foco e desconexão ao longo do dia:
- Nunca Fiques Onde Já Não Estás, de Manuel Clemente. Uma leitura sobre a tendência para permanecermos em lugares, pensamentos e relações que nos são familiares, mesmo quando já não nos fazem sentido, e nos pretende levar a refletir sobre aquilo que não deveríamos levar para o futuro.
- Hábitos Atómicos, de James Clear. Um manual para criar hábitos positivos e duradouros a partir de pequenas ações do dia a dia.
- A Coragem de Ser Imperfeito, de Brené Brown. Um livro que procura questionar algumas das exigências que colocamos a nós mesmos – e se, em vez de tentarmos fazer tudo melhor, começássemos por aceitar que não temos de ser perfeitos?
- A Regra dos 5 Segundos, de Mel Robbins. Explora a técnica de contagem regressiva criada por esta famosa autora para vencer a insegurança, o medo, as circunstâncias e as desculpas que nos impedem de avançar com a nossa vida.
- Estoico Todos os Dias, de Ryan Holiday e Stephen Hanselman. Inspirado nos ensinamentos de Marco Aurélio, Epicteto e Séneca, este livro propõe uma citação e uma reflexão para cada dia do ano, aplicando princípios do estoicismo a temas como perceção, ação e a capacidade de lidar com o que não podemos mudar.
- A Arte Subtil De Saber Dizer Que Se F*da, de Mark Manson. Uma abordagem irreverente que põe em causa a obsessão pelo pensamento positivo e propõe aprender a lidar com a adversidade, reconhecer os próprios limites e aceitar medos, falhas e incertezas para nos focarmos no que realmente importa.
- Fala-me do que sentes, de Diana Costa Gomes. Um livro no qual uma psicóloga explora cinco casos reais de pacientes seus – envolvendo ansiedade, depressão, trauma, luto e burnout – para abordar experiências comuns a quase todos nós, como a solidão, a síndrome do impostor ou os problemas do sono.
- Como Se Tornar Sobre-humano, de Dr. Joe Dispenza. Uma abordagem à mudança pessoal centrada na meditação e na possibilidade de combinar a espirituralidade com a ciência para alterar padrões de pensamento e comportamento.
- Uma Viagem Terapêutica, de Alain de Botton. Da crise ao autocuidado, passando pela terapia e pela recuperação gradual, o autor aborda situações como ruturas, dificuldades profissionais ou a ansiedade quotidiana, para nos mostrar o que podemos aprender em momentos na vida em que não nos sentimos bem.
Para tornar o regresso à rotina ainda mais simples e agradável, até 21 de setembro de 2026, na compra de qualquer modelo de eReader Kobo, os clientes beneficiam de 50% de desconto num acessório à sua escolha.
Seja para criar um novo hábito de leitura, aproveitar melhor os momentos entre compromissos ou simplesmente reservar alguns minutos do dia para si, setembro pode ser uma oportunidade para regressar à rotina de uma forma diferente – uma página de cada vez.
Sobre a Rakuten Kobo: A Rakuten Kobo Inc. é a livraria digital global criada por e para amantes de livros. Pertencente ao grupo japonês Rakuten Group, Inc. e com sede em Toronto, a Rakuten Kobo capacita milhões de utilizadores em todo o mundo para que leiam a qualquer hora, em qualquer lugar e em qualquer dispositivo. Com a missão de tornar a experiência de leitura melhor para todos, a Rakuten Kobo liga os leitores às histórias através de uma curadoria cuidada e personalizada de eBooks e audiolivros, bem como dos melhores eReaders e aplicações dedicadas à leitura. Com um foco singular em proporcionar a melhor experiência de leitura possível, a plataforma aberta da Kobo permite que as pessoas integrem a leitura em mais momentos do seu dia a dia ocupado. Para saber mais sobre a Rakuten Kobo, visite https://www.kobo.com/pt/pt.